witam ja w spawie mojego kolegi.otoz konczy on wlasnie cykl z 15 amp omadrenu i 100 tabs mety. jest to jego drugi cykl. pierwszy byl z tych samych skladnikow tylko w 3 razy mniejszych dawkach. I co dziwne po drugim cyklu ( po pierwszym tez ) jego efekty sa bardzo marne, wrecz znikome. Jezeli chodzi o prawidlowosc brania to bylo dobrze. Cykl [...]
[...] coś poradzili bo nie jestem jeszcze wszechwiedzący ;) Moim celem masa, waga 76kg aktualnie a chciałbym dobić do 80-82 (Do końca roku bez odżywek w planach w styczniu cykl na krecie). Mój obecny plan : -wtorek klata,bic -czwartek barki,tric -sobota plecy,nogi Każdą partię mięśniową ćwiczę trzema-czterema ćwiczeniami serie 12 10 9 8. [...]
Witam! Zamierzam wprowadzić swój pierwszy cykl sterydowy, mam 20 lat , ćwicze od roku na odżywkach i chciałbym zrobić jeden cykl(mam nadzieje ze jeden ;) czytałem sporo zresztą mam wielu kumpli którzy biorą lub brali sterydy więc znam sie na rzeczy, od razu odrzucam testosteron i metę(chce lepiej wyglądać a nie byc "najlepszy w piaskownicy", [...]
[...] byly spore 6. DIETA: nie mam pojecia staram se nie jesc tlustego gluwnie kurczak ryz makaron jakies wazywa orzechy ryby losos 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 4 lat temu.Omandren 8. TRENING: 5/6 w tyg.po 1.5-2h 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie sily i masy miesniowej. zbudowanie czystych miesni zredukowanie tkanki tluszczowej 10. [...]
[...] byly spore 6. DIETA: nie mam pojecia staram se nie jesc tlustego gluwnie kurczak ryz makaron jakies wazywa orzechy ryby losos 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 4 lat temu.Oma 8. TRENING: 5/6 w tyg.po 1.5-2h 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie sily i masy miesniowej. zbudowanie czystych miesni zredukowanie tkanki tluszczowej 10. OSTATNI [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego jem w dni treningowe 30 gram białka WPC80 zaraz po treningu. Słyszałem różne opinie o kreatynie, głównie żeby na początku nie brać bo to bez sensu, ja jednak zacząłem cykl jeszcze zanim sięo tym dowiedziałem więc pierwsze 6 tygodni było an kreatynie teraz już kolejny plan bez. Jeszcze co do diety, staram się unikać słodyczy, chipsów i [...]
[...] planem holistycznym, aby nadać mięśniom większą wyrazistość, gdyż na tych właśnie partiach wyrazistość mięśnia jest taka sobie. Moim celem jest zdobycie masy jakościowej na cyklu Universal mono + Animal Rage. Brzuch robię po każdej sesji treningowej. Poniedziałek Biceps Uginanie przedramion z gryfem łamanym stojąc 6,12,18 Uginanie z supinacją [...]
Mam 10 shotow winka i 200 tabs metanabolu moze mi ktos cykl rozpisać a ewentualnie poradzić lub coś zmienic. Witam! 1. WIEK:20 2. WAGA:106 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 na pompie -klatka:około 130 -udo:nie wiem nie cwicze nóg kontuzja kolana;/ -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 3 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I [...]
[...] ektomorfikiem przy wzroście 170cm waże 49 kg (byłem nawet w szpitalu w związku z tym i niby wszystko jest OKEJ...), często czytuje wasze forum. Za jakiś czas zaczynam 1 cykl na suplach. Kreta (zwykła mono) Białko WPC Witaminy Tłuszcze Omega 3 Spora ilość kaszy, ryżu, twarogu :D:D Nigdy nie miałem diety jednak ostatnio (od ok 1 miesiąca) [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest sens robić suchy mięsień na dece, propie i winie. Nie interesuje mnie boldenon. Będzie to mój 4 cykl, zależy mi wyłącznie na suchej masie, dużych przyrostów nie oczekuje, ani retencji wody. Stosowałem prolo i efekty było dobre ale strasznie wyglądały moje ręce i barki, jakby napompowane powietrzem, po 2 [...]
koles mi podpowiedzial taki cykl jak dla poczatkującego który nigdy nie bral koksu. Cykl skłąda się z tabsówe winka 5mg firmy IP, powiedzial mi ze więćej nie trzeba i powinny byc efekty co wy na to? "Witam Proponuje tak: tydzień I - 1 dziennie po posi lku tydz II. - 1 rano 2-ga wieczorem. czyli 2 dziennie i dalej utrzymywać 2 dziennie 2 oststnmie [...]
Cześć, niedawno zakończyłem cykl. Wczoraj zakończyłem odblok. Zdecydowałem się na zejście z powodu pleców - miałem trochę syfków, a izotek podczas brania co prawda hamował powstawanie nowych, ale nie leczył starych. Ponadto brałem momentami nawet po 250mg/e2d omnadrenu i już nie czułem się zbyt dobrze na takich dawkach. Pytanie kiedy najwcześniej [...]
[...] ma byc to na sile to mysle ze 1-2 serie po 6 powtorzen z ciezarem odpowiednio dobranym.I jeszcze jakie suplementy ??? Wiem ze napewno o czyms zapomnialem, wiec bylbym wdzieczny o zaopiniowanie postu i poprawe. DZieki z gory :) zapomanialem o najwazniejszym, staz 1,5 roku, 185cm - 83kg Konczy cykl Kreatyny Multipower i Profi Whey Mass
[...] tych suplementow. I tu zaczyna się problem. Mianowicie lubie wybiegać trochę w przyszłość i wszystko chce dopiąć na ostatni guzik, poczynając od treningów, diety aż po cykle. Ale tutaj skupmy się na tym ostatnim. Chciałbym byście opisali mi w kolejności kilka cykli kreatynowych. Prosiłbym by wyglądało to mniej więcej tak: 1 cykl - [...]
Witam ! Chciałbym się dowiedzieć co jest najlepsze na pierwszy cykl (iniekcyjny). Za sobą mam już 2 lata siłowni/ - podstawowe suplementy :białko, carbo i kreatynka no i dwa cykle mety (jelfa). Po każdym z nich dosyć dobre efekty. Ale po każdym z nich miałem pecha.. choroba, wyjazd etc. i spadało. Planuje teraz wziąć jeszcze jeden cykl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Z 97kg udalo mi sie zbic wage do 73kg. Chce jeszcze zrzucic pozostalosci fatu jak najmniejszym kosztem (a moze nawet budowa) masy miesniowej. Na poczatku lipca zaczalem nowy cykl. Wspomagam sie: spalaczem VPX redline ultra hardcore, bialkiem wpc ecno v2 sfd, l-karnityna w plynie nutred, jablczanem kreatyny cm3 treca - ma zapobiegac katabolizmowi, [...]
Witam wszystkich. Mam pytanko i chciałbym aby wypowiedział się ktoś znający się na temacie. Jestem w trakcie cyklu, który na pewno wyda sie dziwny co niektórym ale chciałem uzyskać u,miarkowane efekty możliwie z jak najmniejszymi skutkami ubocznym stąd tak małe ilości środków. A wiec jestem mniej wiecej w połowie cyklu z użyciem testa prolomgatum [...]
[...] ecos o sobie: Wiek: 18 lat w tym roku wzrost: 190 cm waga: Koniecznie chcialbtym zwiekszyc swoja mase gdyz uwazam ze jestem za chudy. Zaprezentuje wam w przyblizeniu moj cykl cwiczen: Biceps ( sztanga 20 kg, 10 serii po 10 powotorzen, ostatnio zaczalem zwiekszacv, przerwa 2,5 - 4 minut, cwicze co 2-3 dni) triceps (hantelek trzymany oburacz 4 [...]
Cześć byłem jestem obecnie na cyklu tesc enan 300mg bije 2ml na tydzień przed teście (miesiac) przd tesciem brałem mete solo oral ok 250tab 10mg (8tyg.) Na mecie brzybralem ok 8kg najlepsze efekty miałem meta+tesc (miesiac)ale właśnie przestałem brać mete i spadło ok. 3kg i jadę na samym teściu. Mam pytanie co dorzucić do teścia bo chciałbym w ta [...]
[...] A sylwetka, żebym nie wyglądał jak oferma :P Liczę na porządne wsparcie ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 171 Cel cyklu: Rzeźba górnych partii ciała + siła + spalenie i rzeźba brzucha stosowane już wcześniej suplementy : Trec L-Glutamine Extreme, Trec HMB, Olimp HMBolon, L-Arginine, [...]